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下面附上一則新聞讓大家了解時事
民俗療法綁鞭炮炸人 熟女全身6%灼傷
花蓮一間宮廟，19日幫一名女子進行民俗療法，廟方人員竟然卻把鞭炮，纏繞在女子身上再點火引燃，造成彭小姐全身百分之六，二度燒燙傷，到警局報案，廟方人員被依過失傷害罪嫌偵辦。
彭小姐：「很痛啊，非常的燒刺痛。」
彭小姐坐在椅子上，整條大腿和手臂，全都包著一層厚厚紗布，因為這是被鞭炮炸傷的。
彭小姐：「第一次去，不曉得會用這種激烈的方式，用鞭炮纏在身上炸傷全身。」
不只腳背上，有一個大水泡，彭小姐的大腿上，也佈滿好幾顆，大大小小的水泡，就連下巴，手臂上也都傷痕累累。這個月19號，他和媽媽還有舅舅，到花蓮富里鄉一間宮廟，進行民俗療法，廟方人員竟然在彭小姐身上，纏繞鞭炮還引燃。
當事人彭小姐：「他說要把他逼出來，差不多一個小時多，他堅持要把法事做完，我拒絕沒有用啊，他有一點恐嚇威脅的樣子。」
彭小姐被鞭炮炸到全身都受傷，但廟方人員竟然只幫彭小姐塗藥、冰敷，繼續做法事，最後彭小姐受不了，到醫院找醫生，全身百分之6，二度燒燙傷，兩天後到警局備案。
當事人彭小姐：「醫生傻眼啊他就搖頭，他有問什麼原因百貨優惠好物分享炸傷，我說民俗療法被鞭炮纏身炸傷，他說沒有聽過我們這樣子。」
廟方人員江姓男子：「一毛錢也沒拿，(他當初有沒有阻止)，沒有啊，他也是講說我們用炮炸，因為鞭炮也不是綁在身上，蹲在那邊點燃會害怕，一放怕她會跑掉，結果她也躲在裡面不出來啊。」
根據了解，幫彭小姐用鞭炮進行民俗療法廟方人員，是68歲江姓男子在家務農，卻宣稱在人體身上綁鞭炮還點燃，宣稱有民俗療效，彭小姐報警提告，警方依過失傷害偵辦。
坐著這樣呼吸5次，根除全身疲勞倦怠、肩頸痠痛！
【早安健康／呂薏萱報導】時常覺得全身疲累、倦怠的人很多，因為長期疲勞而花大錢購買營養保健品、按摩等紓解疲勞方式的人也不少，但究竟有沒有能夠不花錢就消除疲勞、改善身體病痛的方法呢？近期日本網購平台Amazon及紀伊國屋書店的暢銷書《史丹佛式，不會累的身體（暫譯）》，其中介紹的方法「IAP呼吸法(Intra Abodominal Pressure，腹內壓)」，更得到許多讀者良好反響，改善了許多人的病痛、疲勞問題！
IAP呼吸法可以改善什麼？
IAP呼吸法主要是藉由姿勢的調整，讓身體避免浪費多餘的體力。IAP呼吸法的原理也十分淺顯易懂，首先藉由呼吸提高腹部壓力，讓身體中樞腹部穩定之後，不但身體會變得比較安定，中樞神經與身體的連結也會更順暢，身體自然而然也會處在「最佳狀態」，用一個單詞來形容的話就是「良性循環」，幫助改善疲勞、姿勢不良、淺層呼吸等問題。
如果讀者們覺得這些聽起來有點空泛的話，那就以「駝背」這件事來舉例吧！駝背不只是姿勢不良，更可能帶給身體莫大的傷害。例如頭部的重量平均在5公斤上下，在駝背的時候，身體因為必須努力保持身體的平衡，所以會多消耗力氣去負擔一些不必要的重量，長期下來就會造成肩頸痠痛的問題。
另外在駝背的情況下，駝背的姿勢也可能壓迫到內臟，而導致胃食道逆流等現象。因此維持正確的姿勢，不只可以改善疲勞問題，還可以讓我們身體更健康，如果是有以上困擾的朋友，不妨可以一起試試看IAP呼吸法。
IAP呼吸法與傳統的腹式呼吸有什麼差別？
《史丹佛式，不會累的身體（暫譯）》作者山田知生，是一位擁有15年以上體育藥局豐富的臨床經驗的權威。他認為傳統的腹式呼吸與IAP呼吸法最大的差別在於，傳統的腹式呼吸在吐氣的時候，腹部會呈現凹陷的狀態，而進行IAP呼吸法時需要用力撐住肚子，所以腹部會呈現飽滿的狀態。
IAP呼吸法要如何做？
在長期累積疲勞的情況下，身體很容易出現異狀，嚴重的話甚至可能會過勞死，，而IAP呼吸法可以幫助我們減輕身體的負擔，它的做法也十分簡單：
- 放輕鬆，讓耳朵與肩膀平行，肚子和腿以及膝蓋內側都呈現90度，並將手平放在腿上，接著將兩手的食指、中指，以及無名指往內折，然後再重新放在膝蓋上。
- 接著將兩手輕輕地往腹部方向沿著大腿滑動，輕輕地把手指插在鼠蹊部。
- 用五秒鐘的時間慢慢地吸氣，用足以把剛剛在鼠蹊部的手指推出去一般的力氣，讓腹部感覺像吸飽空氣一般（腹壓升高），這時候肩膀要記得放鬆，不要用力才會讓橫膈膜比較容易下降。
- 然後再將剛剛吸入的空氣，用5~7秒的時間緩緩吐出來。重點在於，在吐氣時保持腹部膨脹的感覺，接著在氣全部吐出來之後，再回到第三步驟。
- 最後重複第三步驟跟第四步驟的循環五次之後就完成了。
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