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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／史托瑞單場雙響又再見轟 成最速百轟游擊手 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
史托瑞轟出百支全壘打。 美聯社 分享 facebook 金鶯15年來首度拜訪落磯主場，卻遭到地主用再見轟洗禮，在七局下敲出生涯百轟的史托瑞（Trevor Story），九局下用兩分砲完成單場雙響，率領落磯終場8：6氣走金鶯。. } }); } 儘管有亞瑞納多（Nolan Arenado）首局就開出陽春砲，落磯仍一度處於四分落後，還好史托瑞七局下加入開轟行列，兩人出局後獻上兩分砲，先將比數追成一分差，再由下一棒亞瑞納多接力開轟，完成個人單場雙響的同時也將戰局扳平。擁有落磯的高山主場優勢加持，史托瑞只花448場比賽就達成生涯百轟成就，刷新「A-Rod」羅德里奎茲（Alex Rodriguez）在1998年省錢王特惠活動創下的470場游擊手紀錄，而他的101轟也來得及時，九局下一人出局時送出再見兩分砲，為自己的紀錄之夜再添光彩。事實上史托瑞也打破落磯隊史最速紀錄，前輩海爾頓（Todd Helton）用491場出賽，才於2000年達到百轟。此外，史托瑞不僅是生涯第二場再見轟，同時也讓他攜手亞瑞納多，合寫落磯隊史第11次，單場有兩人以上敲出雙響砲。#MLB @Orioles 6-8 @Rockies:Trevor Story pegó su cuadrangular #100 en la 7ma entrada, convirtién新款精品推薦dose en el SS que más rápido lo ha logrado y luego pegó cuadrangular de dos carrer特賣會折扣情報as en la baja de la 9na para darle la victoria a #Rockies.(限定產品推薦產品📹vía @MLB)pic.twitter.com/qnJuYuxFWv— Bitácora Deportiva (@BitacoraPma) May 25, 2019
跨一步就能降三高！每天20分鐘，控血糖甩內臟脂肪
【早安健康／易天華（舞蹈教育家、台灣提倡運動治療第一人）】為什麼一步活氧操可以降三高？
降血壓的「大雁功法」、降血糖的「十全甩手操」及降血脂的「沖拳打」，源自家傳的「易丹密流」，而「易丹密流」的特性，是以「一步距離」+「伏羲式八卦圖的三度空間」來運動，讓身體最大限度的增加含氧量，並搭配適度的肌肉訓練，使得氧氣經由血管活絡全身，血管內的流速增加能活化好膽固醇，將血管壁上的壞膽固醇做鍵結，並帶入肝臟內排除，同時促進血管皮質釋放一氧化氮，而達到舒張血管的目的，加上骨骼肌的收縮使葡萄糖完全代謝，釋放出足夠的能量來達到降血脂、血糖和血壓的功效。
氧氣與自癒力
氧氣是細胞製造能量最重要的來源，身體運作仰賴各種生理系統，而各系統作用時都需要大量的氧氣才能順利進行，如果人體含氧濃度高，則有助於加速細胞分解營養、製造能量的進程，也就是增強新陳代謝率，一旦新陳代謝快了，身體的修復能力自然變高，自癒力也就提升了。
伏羲式八卦的三度空間
繃履擠按四方正，採捩肘靠斜角成，
乾坤震兌乃八卦，進退顧盼定五行。
此七言絕句清楚地載明了練拳所需注意的角度及方位，以人體軀幹為中心點，包含上下、左右、平面及斜角，形成一個立體的三度空間，因此在練習拳操時，需注意動作在空間中的走向及位置的高低，持續變換動作，就能運動到全身的組織，讓血管內的流速漸漸加強，血管是運送氧氣、養分及排除廢物的重要路徑，血管的流速增加，就能排除血管內的脂肪、消耗醣類、促進一氧化氮的生成，進而達到降血脂、降血糖、降血壓的功效。
上下：乾、坤
左右：坎、離
斜右上：兑
斜右下：艮
斜左上：巽
斜左下：震
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