【本季最新款推薦】戰勝緊張焦慮的小小戰士搶先看
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這本書一定要推薦給你看，
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商品訊息描述:
你知道每個人的大腦內都住著一個「小小戰士」嗎？
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小小戰士非常在乎你，隨時隨地都跟在你身邊，一旦我們感覺害怕、擔心有危險時，小小戰士便會以戒備狀態，盡他所能帶領你遠離險境！他會即刻在你體內注入燃料，讓你變得比平常的力氣更大、奔跑的速度更快，要戰鬥或是逃跑，都能順利成功。
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小小戰士簡直是個超級英雄，只不過，你知道嗎？他有個缺點，那就是他很不會觀察情況，有時小題大作，一隻蝴蝶飛舞的影子，他都可能看成是隻怪物。真傷腦筋，這樣根本不需要戰鬥或逃跑阿，於是，燃料愈積愈多，無法消耗，我們開始變得身體不太舒服，有種心跳砰砰地跳，快呼吸不過來的感覺……
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這時候，你該向你的小小戰士說：「嘿，我們現在沒事啦。」，再做幾次深深的呼吸，告訴小小戰士放輕鬆，讓他知道目前危機已解除，不用再補充燃料，身體也就會舒服得多。
這是本向孩子以擬人化的故事，說明人體面臨緊張時，大腦當中杏仁核執行的自我保護機制。杏仁核位於腦底部，主要功能為掌管焦慮、急躁、驚嚇及恐懼等負面情緒。杏仁核在接收資訊後會直接反射，在理性來不及反應時，搶先用恐懼的強烈情緒，支配身體進行快速反應，促使氧氣、荷爾蒙、腎上腺素的緊急調度，導致心跳加速、坐立不安、肌肉緊張、顫抖等現象。
並非只有大人會焦慮，孩子們也會感到焦慮，若經常處於過度焦慮下，可能產生分離焦慮、拒學、社交恐懼、畏懼特定對象等症狀。此時，家長應傾聽並同理孩子的畏懼，建立自信心，陪孩子一起練習放鬆技巧，協助舒緩緊張情緒。
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本書基於作者的一篇文章‘Anxiety in Kids - How to Turn it Around and Protect Them For Life’（孩子的焦慮—如何改變現況及保護他們）。該文章於社群網路上廣泛傳播，至今已有超過兩百七十萬人讀過此文章。作者希望藉這本書讓孩子好好瞭解自己的焦慮是從何而來，以及該如何面對焦慮和其所引發的一系列生理狀況。
★心理學家執筆為孩子而寫的焦慮主題繪本，以有趣易懂的方式解釋大腦機制
★透視現代兒童壓力下的身體反應，書末附有協助孩子認識自我特質的檢視清單
好物分享
讀者回響
「我喜歡這本，《戰勝緊張焦慮的小小戰士》不僅對孩子有幫助，對大人也是。它很容易明白，同時有深入的解釋。感謝這本書解釋人為何焦慮，告訴我們人面臨壓力時會啟動的奇妙機制，讓我們對焦慮少了些未知的驚慌。」─ L.P來信
「這本書很讚，我已經向我的孩子和一些年輕人分享這本書了，我也喜歡向成人分享。謝謝作者找到很好的方式來解釋焦慮，尤其是哭泣、情緒調節這部分。PS 現在我的女兒、兒子需要鼓起勇氣時，就跟他們的杏仁核說話。 」─ 網友 珊姆瑞格
超值推
「如果你的孩子很容易緊張和擔心，我強烈推薦這本書，這本書是特別寫給孩子的，讓他們能幫助自己。作者認為孩子獲得正確的資訊，就能做了不起的事。當他 們理解自己的身體症狀從何產生，就更容易轉換焦慮的情緒。年紀大些的孩子也能因為這些資訊受益，我快13歲的兒子表示：『至少我知道了焦慮是由我的杏仁核 引起的！』」─芬蘭知名部落客妮娜米拉諾
*適讀年齡：學齡前～高年級
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商品訊息簡述:
作者： 凱倫．揚
新功能介紹- 原文作者： Karen Young
- 譯者： 張家綺
- 繪者： 諾倪爾．朵韋多尼特(Norvile Dovidonyte)
- 出版社：大穎文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/08/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
櫃買法說研討 四連發 | 店頭未上市 | 股市 | 聯合新聞網
為建立有效追蹤整體上櫃市場走勢之指標，同時增進指數商品化之可能性，櫃買中心於3月27日公布「櫃買富櫃200指數」，而「櫃買富櫃200指數」有獎徵答5月即將開獎。此外，6月17日起連推四場「法人說明會實務研討會」，歡迎上櫃公司踴躍參加搶先看熱賣商品。經濟日報提供 分享 facebook 櫃買中心表示，近期受到美中貿易戰爭影響，全球股市表現回檔，櫃買市場指數也呈震盪走勢，不過富櫃200指數成分股基本面表現依然穩健，依據第1季財務報告顯示，每股稅後純益（EPS）超過5元公司計有五家，EPS 2元以上未達5元的公司計28家，整體獲利成分股高達161家，占比達81%，顯示富櫃200指數成分股公司獲利持續成長。. } }); } 櫃買中心自4月1日起舉辦三個月的「認識櫃買富櫃200指數有獎徵答活動」，投資人只要在活動期間內透過該活動網頁，完成答題，並留下聯絡方式，即有機會抽中300元「7-11虛擬商品卡」。該獎勵活動開辦以來，投資人反應熱烈，櫃買中心呼籲，獎勵活動將於6月30日截止，5月及6月各有一次抽獎機會，尚未參與有獎徵答活動的投資人請把握機會。此外，櫃買中心為使上櫃公司了解法人說明會運作方式、效益與暢銷商品下殺規定，藉以鼓勵限時下殺好康平台上櫃公司自辦或受邀參加法人說明會，本年度續舉辦「法人說明會實務研討會」，規劃於6月17日、20日、25日及28日分別在新竹、台中、高雄及台北舉辦四場。櫃買中心表示，上櫃公司對資本市場有資訊公開之義務，經由完整且透明資訊揭露，可使投資大眾對公司財務業務更具信心，讓企業於資本市場籌措資金更加順利。櫃買中心說明，為使實務研討會內容更加豐富精采，會中特邀請勞動基金運用局及中介機構就「機構投資人／中介機構對上櫃公司資訊揭露之觀點」進行專題演講，每場研討會並安排一家上櫃公司代表分享自身實務經驗，說明辦理法說會之事前準備、應注意事項、投資人溝通技巧以及參與法說會人氣產品排行榜熱門產品之效益等。
狠男肢解情婦丟水庫 連私生子也不放過
上月底，中國遼寧省葫蘆島市的宮山咀水庫發現了一具無名女屍，當局調查發現，該名劉姓女死者是被已婚的楊姓情夫殺死後支解，警方循線之後順利逮捕楊男，楊男坦言殺死女子，還狠心將2個月大的私生子給活活悶死。
建安縣警局上月31日11時接獲報案，有民眾在宮山咀水庫發現一具女屍，警方表示女屍當時被毛毯包裹著、肢體殘缺、脖子上勒有一條尼龍繩，現場附近還找到菜刀及育嬰用品。法醫檢驗後發現，死者頭部有十多處被鈍器擊傷，造成顱骨粉碎性骨折，脖子雖有勒痕但判斷並非死亡主因。
警方從通聯紀錄查到該名女性死者姓劉，31歲，河南省人。在7月14日產下一名男嬰後便要求情夫和原配離婚，兩人為此多次爭執。上個月29日晚間，男子盛怒之下先用斧頭重擊對方腦部，再用尼龍繩將之勒死，並把一旁私生子用枕頭悶死。
經過29小時的搜查，警方於本月1日逮捕楊姓男子，逮捕當時，男子正準備將剩餘屍塊丟棄在車站旁的水溝內。男子供稱他殺死女子後先將其分屍並分裝在3個不同的收納箱，隨後再開車將屍塊丟棄在水庫及垃圾場，而男嬰屍體則埋在一農村河邊。目前楊姓男子已被刑事拘捕，全案審理當中。
實習編輯／陳柏良
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