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下面附上一則新聞讓大家了解時事
搭機、搭車旅客提早出門 萬安演習下午1點半北部實施 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
圖為去年的萬安演習。本報資料照片 分享 facebook 萬安42號軍民聯合防空演習將於5月27日至30日間，分北、中、南、東部、澎湖、金門、馬祖等7個地區實施。今天（周一）下午13時30分起至14時在宜蘭縣、基隆市、台北市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣實施30分鐘防情傳遞、警報發放、人車疏散避難、交通管制及戰災搶救演練。演習期間如有違反演習管制規定者，將依民防法第25條裁罰，處3萬元以上15萬元以下罰鍰。今天要搭機、接機的人請注意，演習期間桃園國際機場航班正常起降；機場公司統計5月27日下午14時至16時期間共有82航班，其中出、入境各有41航班。國道2號進入機場園區交通動線不受影響，但離開機場園區前往國道2號方向及台4線交通將進行管制。當天出國旅客最好提早抵達機場以順利完成報到、託運行李及安檢通關等相關程序，另提醒接機民眾規畫旅客入境後相關行程將交通管制時間納入考量。. } }); } 台灣高鐵公司為配合5月27日於北部地區的萬安演習，南港、台北、板橋、桃園、新竹站在演習時段離站之暢銷排行 網友超推旅客，請配合憲、警及站務人員引導，於車站稍候。高鐵相關區域車站之聯外接駁公車、快捷公車，以及排班計程車等，將於演習時段，配合交通管制暫停行駛。演習期間，高鐵各車次列車均正常行駛，車站售票及旅客進出閘門亦維持正常作業，但請前往高鐵相關演習時段搭車之旅客提前到站，避免延誤既定行程。桃園超人氣商品開店送禮推薦機場捷運在演習期間內全線將正常運行，但到站旅客暫時無法離開車站，下車旅客並將由站務人員、捷運警察、保全引導至模擬避難區，實施疏散避難。捷運桃園機場捷運沿線車站之附屬停車場，於演習期間也將進行管制，只進不出。108年軍民聯合防空（萬安42號）演習辦理期程如下：●北部地區：5月27日（一）1330-14網路熱賣商品00時 宜蘭縣、基隆市、台北市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣●南部地區：5月28日（二）1330-1400時台南市、高雄市、屏東縣●金門地區：5月28日（二）1330-1400時金門縣●東部地區：5月29日（三）1330-1400時花蓮縣、台東縣●馬祖地區：5月29日（三）1330-1400時連江縣●中部地區：5月30日（四）1330-1400時苗栗縣、台中市、彰搶購網路購物化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣●澎湖地區：5月30日（四）1330-1400時澎湖縣
預防糖尿病、舒緩更年期不適，一天只要1.6克生薑粉
【早安健康／張承宇報導】糖尿病最可怕的就是隨之而來的諸多併發症，像是腎臟病變、神經病變、心血管疾病、眼部疾病等，若是放任不管，可能需要截肢，使行動能力大受影響；糖尿病性白內障，還是造成視力障礙的最大元凶之一，甚至很有可能會失明。日本食品醫學研究所所長透露，其實只要每天喝幾杯生薑紅茶，就可能有預防糖尿病、糖尿病白內障的效果！
糖尿病性白內障嚴重時恐失明
日本食品醫學研究所所長、醫學博士平柳要表示，糖尿病不只是血糖值偏高而已，流竄的高血糖更會影響全身大小血管，因而誘發各種疾病，其中就包括糖尿病性白內障。隨著糖尿病進展，體內糖化終產物AGEs會增加，使活性氧生成、引起發炎，會使罹患白內障的風險提高為一般人的5倍之多。
台灣仁有堂中醫診所醫師羅瑞陽曾在文章中指出，糖尿病性白內障是因為血糖過高，使水晶體上皮細胞、水晶體纖維堆積糖分，如果患者再服用降血糖藥物、使血糖急速下降，會讓血清滲透度也跟著下降，造成水分迅速滲入水晶體，引發水晶體混濁、腫脹。而在美國，糖尿病正是成人失明的主要原因，且部分患者的糖尿病性白內障，甚至在短短幾天內就會成熟。
平柳要則推薦，攝取生薑，就具有預防改善糖尿病、糖尿病性白內障的效果。一般人對薑的印象，大多停留在「能夠溫潤身體」上，但其實薑也有預防糖尿病、糖尿病性白內障的效果，也可能對預防視網膜病變、腎臟病等多種糖尿病併發症都有益。
平柳要指出，2015年伊朗德黑蘭大學進行的研究結果顯示，一天吃2g薑粉，可以降低空腹血糖、糖化血色素HbA1c（過去數月血糖值的指標），並且能夠增加體內能抑制活性氧的酵素，因此具備預防糖尿病的效果。
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平柳要也列舉了薑的三大好處：
- 防止糖化：生薑能活化肌肉中的GLUT4，而這種物質能夠幫助糖分被細胞吸收，使血中糖分減少，改善高血糖問題。
- 防止氧化：生薑主成分薑烯酚（shogaol）、薑辣素可抑制體內過剩的活性氧，具備抗氧化作用。
- 防止發炎：一方面，抗氧化就能減少人體發炎，另一方面，薑烯酚也具備抗發炎的效果。
一天數杯生薑紅茶，輕鬆預防糖尿病、耳鳴、更年期不適
平柳要透露，每天只要吃1g的薑粉就能維持身體健康，但如果想要達到預防糖尿病的效果，一天最少要吃1.6g薑粉。如果不喜歡薑粉，也可以改吃16~20g的生薑。不過由於生薑相當辛辣，不是每個人都能接受直接吃，可以泡成生薑紅茶，一天大概喝3～4杯，也可以加入蜂蜜調味，但應適量。
而且生薑紅茶不是只有預防糖尿病的效果，對更年期不適、耳鳴等症狀也有正面幫助。日本竹腰耳鼻咽喉科醫院院長竹腰昌明表示，生薑中的薑辣素等成分能夠促進血液循環，一天吃10g以上的生薑，可望改善暈眩、耳鳴、梅尼爾氏症、更年期不適等問題。
材料
生薑適量。
紅茶1杯。
蜂蜜適量。
做法
- 使用磨泥器將生薑磨成泥，
- 在紅茶中依喜好酌量加入薑泥、蜂蜜，一天內吃16～20g即可。
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