【網路熱銷產品】開啟你的靈性力量-哪裡買的到?
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商品訊息簡述:
作者： 安東尼．戴斯特法諾
新功能介紹- 原文作者： Anthony DeStefano
- 譯者： 朱怡康
- 出版社：啟示
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/09
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
興櫃新星／信實攻清潔物管 營收增 | 店頭未上市 | 股市 | 聯合新聞網
掃廁所掃到興櫃！國內第一家集保全、物業折扣情報超值推薦管理及清潔為營業項目的信實保全（6721），營收占比高達八成以桃園機場、高鐵、中科等清潔服務項2018熱銷商品搶先看目，透過「高周轉率取代較低毛利率」的策略，3月27日登錄興櫃，每股參考價新台幣35元，上周五收在53.5元，上漲1.04元。經濟日報提供 分享挖好康好康活動 facebook 信實保全目前實收資本額2億元，2018年合併營收為17.73億元，年增率約11%，毛利率6.17%，稅後淨利6,500萬元，每股盈餘3.6元。法人預估，在近期可望接獲3.9億餘元高鐵車廂維修保養四年合約挹注下，今年營收可望維持一成的成長幅度。. } }); } 信實保全董事長陸耀祖表示，公司整合物業管理，包含保全、清潔、機電及綜合服務，其中清潔占營收比重為82.3%，又以桃園機場、高鐵、中科等清潔服務為主，超實用非逛不可物業管理占比為7.4%，機電管理為4.1%；尤其西進中國市場後，物業管理比重可望增加，盼明年能提升挑戰20%的占比。以信實保全2018年各主要業務領域的毛利率來看，清潔約6.9%、綜合物業管理為7.3%、機電管理約4.2%、保全為2%。陸耀祖看好未來清潔及物業管理兩大領域成長空間，盼在西進發展策略下，明年物業管理營收占比可挑戰20%。信實保全於今年3月27日正式登錄興櫃，掛牌參考價35元，預計明年上半年由興櫃轉上櫃。信實保全創立於2007年，以物業管理、環保清潔、保全監控及水電空調維護的綜合服務為主，服務案場涵蓋機場、台鐵、高鐵、科學園區、醫院、學校、政府機構等，更是打理桃園機場門面、助桃園機場榮獲國際機場協會（ACI）評比冠軍的幕後推手；加上今年3月1日起承攬基隆港務分公司清潔勞務，信實在台灣海陸空服務已全面到位。
減少長者吞嚥障礙 快學「健口操」
（優活健康網編輯部／綜合整理）「運動即良藥」這句話，即使是放在行動不便的病人身上，還是十分貼切。長時間的無法動彈，會造成關節僵硬和肌肉萎縮的現象發生。雖然病人身體機能已經衰退或行動不便，無法進行激烈的身體活動，但仍要維持一定的身體狀態，避免越來越衰退。
只要學會簡單的復健體操和按摩手法，每日固定執行一至兩個小時，也能降低肌肉萎縮和疼痛的情況，對於病人的身體復健，有很大的幫助。要注意的是，並非所有的按摩與復健都適合每一個病人，如果伴有皮膚潰傷、腫瘤患者，在居家按摩和執行運動體操時，一定還是要徵詢過醫師的意見。
復健體操的功能，不僅能避免體態和肌肉的僵化，使衰弱的病人維持原本狀態，不要持續萎縮下去；對於肌肉健康但罹患精神疾病或失智症的病人而言，透過持續活化身體機能、促進血液循環的運動方式，也有減少睡眠障礙，穩定情緒的功能，對於身心都能有很大的幫助。
即使是步行這種簡單的運動，對於失智症的病人來說，都能減少他惡化的速度。依據病人的身體狀態，安排適合的運動，才能有效的維持或增強目前的健康狀態，不要讓衰弱持續嚴重下去。
放鬆眼周肌肉：眼部穴位按摩操
許多長照病人都是中、老年人口，眼睛視力往往因為長期使用或疾病（例如：糖尿病），有視力退化、甚至病變的狀況，除了出門需要勤帶墨鏡，防止太陽光的傷害外，在雙眼乾澀、酸痛不舒服的時候，按摩眼部的穴位，可以暫時減緩不舒服的症狀。
如果可以，早晚各進行兩次眼睛的穴位按摩操，配合熱敷，將有助於放鬆病人眼部的肌肉，減輕老花、乾眼症等問題。
眼部穴位按摩操分解動作
一、 將雙手中指指間，放在眉毛中間的位置，順時針、逆時針各旋轉按摩十次。
二、 接著將指尖按在太陽穴位上，先左後右， 各旋轉轉圈按摩三十下。
促進口腔健康的「健口操」
訓練口腔的健口操，是最容易自己在家操作的體操，能夠改善唾液的分泌、降低吞嚥障礙，甚至有改善發音和增加臉部表情的功能。執行過程中，可以口腔按摩作為輔助，雙手使用除了大拇指以外的四隻手指頭，輕輕托住臉頰，約莫上顎後端的地方，旋轉按摩十圈，再來到雙頰凹陷處，重複來回按摩十次，最後延伸至下巴後方的凹陷處，來回按摩五次，就可以徹底舒緩平日裡口腔的壓力。
健口操分解動作
一、 雙頰先輪流鼓起，可以先右再左或是先左再右。
二、 重複兩次後，再同時鼓起兩邊雙頰，使用雙手將兩頰鼓起的氣一次擠下去。
三、 隨著擠出，嘴巴可發出「噗」地聲音，重複進行二次以上；接著把嘴角往兩側拉， 一樣發出「咿」的聲音， 重複二次以上。
（本文摘自／在宅安心顧，圖解長期照護指南／博思智庫出版）
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