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百萬學子遊故宮 外界質疑衝人數 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
鴻海董事長郭台銘前天批故宮南院養蚊子；故宮院長吳密察昨天回「郭台銘說法太沉重了！」吳密察與嘉義縣長翁章梁昨天在故宮南院啟動「百萬學子遊故宮」專案計畫，今年底前安排嘉義縣全縣國中小學生參觀，吳強調「南故宮一定要接地氣，讓嘉義人有感，連結地方文化館，讓學生體驗」。故宮院長吳密察（後左三）與嘉義縣長翁章梁（後左二）等來賓，昨天在故宮南院共同舉網路熱銷商品優惠專區行「百萬學子遊故宮」專案啟動記者會，與學童互動。 記者魯永明／攝影 分享 facebook 針對外界質疑百萬學子遊故宮專案，是為衝遊客人數，故宮南院處長彭子程說，這是因應文化藝術城鄉差距，培養學子參觀博物館習慣，接地氣，扎根文化藝術。他表示，百萬學子遊故宮專案是早就擬訂的計畫，與郭台銘批評蚊子院無關。郭台銘批故宮南院養蚊子，故宮院長吳密察說，養蚊子說法太沉重! 記者魯永明活動商品便宜／攝影 分享 facebook . } }); } 吳密察說，2018熱銷產品熱門產品「百萬學子遊故宮」專案以嘉縣國中小學生首波推動對象，提供來回免費接駁車、語音導覽機、展廳導覽，連結在地文化館文化體驗活動，接下來王得祿、蔡牽展覽，連結地方廟宇，扎根文化，除嘉縣市，也歡迎台中、彰化、雲林、台南及高雄各級學校申請，活動網頁可同時預約鄰近地方文化館參觀，組成一日戶外教學方案，目前有8家文化館及園區加入。台南市、雲林縣教育局表特價產品春節送禮推薦示，目前都沒有接到相關公文，如果有的話會傳給學校參考，若專案中有相關補助，相信學校會有興趣。高雄市教育局表示，沒有接到公文，「第一次聽到此計畫」，教育局專委劉靜文說，獲知學子參觀南故宮的相關優惠內容，會協助推廣到高市各學校。故宮院長吳密察與嘉義縣長翁章梁等來賓，上午在南故宮共同舉行「百萬學子遊故宮」專案啟動記者會。 記者魯永明／攝影 分享 facebook 吳密察請郭台銘來南故宮看展覽，他說，郭台銘剛創業也不是做到現在規模，郭想一下創業3年的規模有多大？郭突然拋出這麼一句話，「我覺得太沉重了！」針對本月周休免門票是否延長？吳密察說，台灣人民花費高門票錢看博物館習慣還沒養成，尤其中南部門票門檻還要壓低，看博物館習慣要培養，故宮才會推動國中小學生遊故宮播種，免門票期限到會再評估。故宮南院去年有19萬名學生參觀，今年「百萬學子遊故宮」專案，提供至少500輛免費接駁車、專人導覽及文化體驗課程，預計超過2萬名學生受惠。
羨慕拿破崙每天只需要睡3、4小時？其實這兩個因素決定你的睡眠時間
睡眠伴隨人的一生，讓自己和家人都能健康睡好覺，不要被睡眠債擊垮，人人都需要正確學習這門課題，並且釐清睡眠相關的迷思。（圖片來源／unsplash）
各年齡層所需的睡眠需求量及其影響因子各有不同，民眾宜破除「每個人都一定要睡八小時」以及「長者不需要睡那麼久」等迷思。很多人都會問，到底要睡多少時間才夠？
睡眠時間的長短是由基因跟環境的互動決定。從常態曲線分佈來看，亞洲人的睡眠時間大多是七個半到八個半小時。一般人該睡多久，一定要睡滿八小時嗎？其實並沒有一個共通的標準。
瑞士洛桑大學一群學者的研究論文「How much sleep do we need?」發表於權威性刊物《科學(Science)》，其結論指出，睡眠的需求量取決於基因和環境的互動，也就是，基因需要有環境的配合，才能表現出特徵來。
歷史人物的睡眠時間
許多歷史人物睡眠時間很短，仍然生龍活虎，白天不會有任何身體負擔與疲倦感，舉例而言，拿破崙通常睡三、四個小時，他的短眠基因在東征西討的環境需求下，讓睡眠時間較一般人大幅縮短。愛迪生平均每晚睡四個小時，文藝復興大師達文西、德國哲學家康德、英國前首相邱吉爾也都是夜間短眠幾小時即可。
不必要是偉大的人物和場景，尋常人物也可能有短眠基因，現在三C電子產品盛行，有些人玩電子遊戲經常玩到半夜、或是熬夜通宵打牌而不覺倦怠，學者預估，美國具有這種短眠基因的人約佔百分之一。
年長者的睡眠
對於一些人撐很久才去睡覺(譬如趕報告)，已經犯睏了還是勉強撐到半夜沒睡，這種情形屬於「睡眠剝奪」，不是短眠。因工作太忙而強迫自己不睡覺，這樣也會影響專注力，欠下睡眠債。少眠會使得反應力變差，對在學的學生影響很大。芝加哥大學研究顯示，學生常熬夜「開夜車」，創造力、記憶力會變差，產生惡性循環。此時，反應力如果也變差，此時做任何事或在馬路上都會非常危險。
年長者不需要太多睡眠嗎？研究指出，年齡越大，晚上的睡眠可能會越少，但許多長者白天會打瞌睡，整天的睡眠總時數統計下來並沒有減少太多。一般而言，年齡會影響睡眠，新生兒一天有二十個小時在睡覺，四歲時一天約十二小時，成年以後較穩定，每天約七、八小時。隨著年紀增長，生理時鐘讓身體對睡眠的需求縮短，同時熟睡期縮減，夜間被干擾時容易醒來。一個人要有穩定的生理時鐘，最好的方法是在固定時間起床。
內容來源：《自己的睡眠自己救》時報出版授權轉載。
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